Akce

Páteční klidné večery

8.12. Předvánoční zklidnění - jemná hatha Petra Pavlíčková

15.12. Praxe proti smutkům a depresi Jana

leden ujjayi a viloma pranayama

praxe při menstrucaci

Mini-intensive

6.1. Práce s lanovou stěnou a ramena a stoj na ramenou - opakujeme 7 míst

27.1. Záklony a Pincha mayurasana max 8 lidí Jana

3.2. Praxe pro zdravá záda - bederní páteř a kříž - Jana

Iyengar Jóga Demo 

termín leden brzy 

ukázka praxe s Janou a Petrou, v úvodních i pokročilých variantách, určeno pro stávající klienty jako motivace, co vás čeká při studiu dál a pro nové klienty, kteří mohou vidět způsob práce a nastavování těla v metodě Iyengar, vstup volný, kapacita 20 lidí

Pro zájem opakujeme: Salamba sarvangasana do oblak a rozhýbání ramen s lanovou stěnou | 6.1.2018 pro aktivní praktikující, bez akutních zranění | sobota 9:30 - 12:00 | pouze 7 míst

Workshop: Uvolnění spodních zad | sobota 3.2.2018 | 9:30 - 12:00| pro všechny pokročilosti, bez akutních zranění | kapacita 10 míst