Kurzy jógy 2018

PONDĚLÍ 17:15-18:30 ZAČÍNAJÍCÍ I. praxe 0-6 měsíců

 29.1.-28.5. Petra Pavlíková - učitel v Iyengar TT Brno 

úvodní kurz od začátku pro nové studenty a pro ty, kteří chtějí opakovat základy, základní pozice ve stoje, v sedě a relaxace | vhodný pro studenty jiných metod, se zájmem o podrobnější práci s tělem, i bez zkušeností v joze, kurz uzavřen pro pokročilé, klidnější tempo

volno 9

PONDĚLÍ 18:45-20:15 ZAČÍNAJÍCÍ II. praxe 6-12měsíců

29.1.-28.5. Petra Pavlíková - učitel v Iyengar TT Brno

navazující kurz pro ty, kteří praktikují více než 6 měsíců, základy pozic ve stoje, v sedě, relaxace, obrácená pozice stoj na ramenou, intenzivnější práce

Práce s pomůckami

volno 12


ÚTERÝ 7:00 - 8:00 RANNÍ IYENGAR všechny úrovně

Jana Chadimová 30.1.-5.6.

důraz na rozehřátí, dynamičtější praxe dle aktuální situace, praxe proti depresím, otupělosti a lenosti

možno jako kurz či jednotlivé lekce

volno 10

ÚTERÝ 17-18:30 ZAČÍNAJÍCÍ I.-II. praxe 0-12měsíců

Petra Pavlíková 30.1.-5.6.

úvodní kurz pro nové studenty a pro ty, kteří chtějí opakovat základy, základní pozice ve stoje, v sedě, relaxace, představení pozice stoj na ramenou, klidnější tempo lekce

Kurz vhodný pro osoby s mírnými omezeními, těhotenství, bez zkušeností v joze

volno 10

ÚTERÝ 18:45-20:15 MÍRNĚ POKROČILÍ II. praxe 1,5-3roku

Jana Chadimová 30.1.-5.6.

navazující kurz pro ty, kteří praktikují Iyengar jógu více než 1,5roku, prohloubení základů, obrácené pozice, Sarvangas.+Sirsasana, delší výdrže v pozicích, intenzivnější práce a vedení k samostatnosti

kurz není otevřen pro začínající, ani těhotenství

volno 8


STŘEDA 11:30-12:30 ZAČÍNAJÍCÍ I.-II. praxe 0-12 měsíců

Jana Chadimová 31.1.-23.5.

tyto lekce jsou zaměřené pro lidi se zaměstnáním v kanceláři, soustředíme se na vyrovnání a rozhýbání páteře po celé délce, rozhýbání ramen, krku, uvolnění bederní páteře

mírná omezení ano, možno jako kurz či jednotlivé lekce

volno 12

STŘEDA 17-18:30 MÍRNĚ POKROČILÍ I. praxe 1-2roky

Jana Chadimová 31.1.-23.5.

navazující kurz pro praktikující metodu Iyengar více než 1rok, obrácené pozice, prohloubení základů, budování kondice, intenzivnější praxe i tempo lekcí

Mírná omezení či těhotenství ne

volno 9

STŘEDA 18:45-20:15 ZAČÍNAJÍCÍ I.-II. praxe 0-12 měsíců

Jana Chadimová 31.5.-23.5.

navazující kurz pro praktikující Iyengar a jiných škol jogy, se zájmem o detailnější práci těla, základy pozic ve stoje, v sedě, obrácené pozice, klidnější tempo lekcí

tento kurz vhodný i pro těhotenství a mírná omezení

volno 10

ČTVRTEK 17-18:30 ZAČÍNAJÍCÍ II. praxe 6-12 měsíců

Jana Chadimová 1.2.- 24.5. 17

navazující kurz pro praktikující Iyengar 6-12 měsíců, základy pozic ve stoje, v sedě, představení stoje na ramenou, klidnější tempo lekcí

Mírná omezení, těhotenství ano

volno 6

ČTVRTEK 18:45-20:15 POKROČILÍ I. praxe 3 roky a více

navazující kurz pro ty kteří praktikují Iyengar více než 3roky, důraz na delší výdrže, prohlubování základní práce, rozvíjení mentální stability při praxi, Sarvangas.a Sirsasana, samostatnost, jógová filosofie, důraz na obrácené pozice, intenzivnější práce i tempo

volno 9

PÁTEK 7:00 - 8:00

RANNÍ IYENGAR všechny úrovně

Jana Chadimová

důraz na rozehřátí, dynamičtější praxe dle aktuální situace, praxe proti depresím, otupělosti a lenosti

možno jako kurz či jednotlivé lekce

volno 10 

PÁTEK 11:30-12:30 ZAČÍNAJÍCÍ I.-II. praxe 0-12 měsíců

Jana Chadimová 3.2.-26.5.

lekce jsou zaměřené pro lidi se zaměstnáním v kanceláři, soustředíme se na vyrovnání a rozhýbání páteře po celé délce, rozhýbání ramen, krku, uvolnění bederní páteře

mírná omezení ano, možno jako kurz či jednotlivé lekce

volno 10

INFO A REGISTRACE JÓGA NÍŽE 

od 21.12. - 2.1. nebudeme na emailu ani na telefonu, pro dotazy ke kurzům volejte prosím po 2.1.2018 děkujeme

Kurzy Taichi 2018

Potřebujete poradit a zeptat se co je to vlastně Taichi? Dotazy ráda zodpoví Alena na akoutecka@centrum.cz

Úterý 15:30 - 16:30

Tchaj-ťi pro začátečníky Alena Koutecká

 16. 1. - 27. 3.2018

Co se naučíte: jak správně stát, dýchat (speciální břišní dýchání), výuka sestavy navíjení hedvábného vlákna a krásné sestavy 13 forem

jemná práce, zklidnění, klidné tempo lekce, kurz vhodný pro osoby s mírnými omezeními a seniory 

Pátek 15:45 - 16:45

Čchi-kung pro začátečníky Alena Koutecká

19. 1. - 30. 3. 

Základy práce s vnitřní energií pomocí 8 jednoduchých cviků + správné a vědomé dýchání + jednoduché, účinné automasážní cviky


Friday 17 - 18

Taiji for beginners 

Alena Koutecká

Jan 19 - Mar 30

  • how to stand and breathe (specific way of breathing in your belly)
  • how to silk reel (silk reeling is taiji´s continually spiraling whole body movements, which includes muscles, ligaments, joints...)
  • the introduction to 13 form routine

O našich kurzech

Váháte, máte obavy, nebo se chcete ujistit, který z kurzů je pro Vás vhodný? Volejte +420 774 533 357 (22.12.-2.1.nedostupné)

Kurzy vychází ze 14.Patanjaliho jóga sútry: aby byla praxe úspěšná a přínosná pro náš život, je třeba ji kultivovat nepřerušeně, s důvěrou a dostatečně dlouhou dobu. 

Většina našich studentů kurzy opakuje, posouvá své dovednosti a rozvíjí inteligenci těla i mysli. Zpevnění těla, stabilizace i větší pružnost jdou ruku v ruce s pevnější a vytrvalejší myslí, pružnějším jednáním a myšlením. 

Poraďte se s námi, který kurz by byl vhodný pro Vás. Odhoďte pochybnosti, váhání, obavy i strachy, které člověka brzdí v rozvoji a přidejte se kdykoliv. Přidáte-li se později, odečteme vám proběhlé lekce.

Informace a podmínky

čtěte prosím bděle

  • Přístup, který praktikujeme je aktivní, vyžadující vaše plné soustředění a přítomnost. Pracujeme rovnoměrně na stabilizaci i uvolnění. Odměnou vám bude hluboké uvolnění, pocit stability a klidu.
  • Kurzy jsou určeny pro zdravé lidi, či dle specifikací u daného kurzu, případně se prosím poraďte. Nejsme lékaři, ani terapeuti, a nepracujeme s žádnou ezoterikou, vizualizací či nebezpečnými energetickými či dechovými technikami. Instrukce jsou jasné a konkrétní. To, co předáváme, máme ve vlastním těle ozkoušené a prožité.
  • Lektor může reagovat na aktuální zdravotní omezení či stav pouze pokud je informován, volba je na vás. Pokud má potřebné informace, např. vás nebude zatěžovat stejně jako skupinu, případně dá variantu pro bolavé koleno či záda.
  • Na první lekci věnujeme 20min praktickým informacím ke cvičení jógy a jak chodit připraveni na lekce.
  • V úvodních kurzech ZAČÍNAJÍCÍ I. bude maximálně 10 osob, V pokročilejších kurzech 12. osob.
  • Prosíme vyberte si kurz, a zkuste dodržovat tento den a čas. 
  • Dbáme na to, abyste byli v kurzu Vaší úrovně dovedností, která se většinou odvíjí od doby, kterou cvičíte. Smyslem je rovnoměrný rozvoj všech. I studenti, kteří necvičili Iyengar by měli projít základními kurzy a seznámit se s principy práce, poté mohou postoupit do pokročilých kurzů.
  • Čtvrtky 20:15-20:45 jsou věnovány studentům všech pokročilostí, pokud máte otázky související se cvičením, můžete se poradit s lektorem.
  • Pro postup do pokročilejšího kurzu je důležitá poctivá docházka min 90% (vč.náhrad).
  • Pokud vám z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje pokročilost kurzu, můžete ji změnit na těžší či lehčí. Pokud máte s něčím těžkosti, dejte nám vědět emailem, osobně či telefonicky a obraťte se na nás.
  • V obsazených večerních kurzech dostávají přednost vážní zájemci o cvičení a ti, kteří chodí pravidelně cvičit a nahrazují si zmeškané lekce, a ti, kteří mají zájem o celý kurz, nejen část.
  • Pokud se nedostavíte na kurz 4x za sebou, a neomluvíte absenci, dostává možnost další čekající zájemce.
  • Vyhrazujeme si právo na změny, či záskok za lektora v případě nepřítomnosti (dovolená, nemoc či vzdělávací pobyt). Nahrazujeme lekce kvalitními lektory, a není důvod nepřijít, pokud učí někdo jiný, než váš oblíbený lektor. Snažíme se rušit lekce v nejnutnějším případě.
  • Vyhrazujeme si právo vyloučit studenta z lekce/kurzu v případě nerespektování pokynů učitele či jiného závaženého rušení skupiny.
  • Dotazy na emailu info@janachadimova.cz nebo na +420774533357. Neváhejte se zeptat.

Pěstujeme dobrou půdu pro vnitřní růst sebe i ostatních

  • Učíme se společně aplikovat základy jógového postoje do našich životů, a tím získáváme silný stabilní základ pro koncentraci, po dobu strávenou ve studiu se prosím zdržme následujících - myšlenkou, slovem i činem:
  • Zdržíme se ubližování, abychom pěstovali laskavost
  • Zdržíme se lží, polopravd a nepravd, sarkasmů, urážlivé či hlučné řeči abychom čistili svoji řeč
  • Zdržíme se braní si něčeho, co není naše, abychom se učili poctivosti
  • Zdržíme se nevhodné sexuální aktivity, myšlenkou, slovem nebo skutkem, abychom pěstovali zdrženlivost a sebekontrolu, a mohli se plně koncentrovat na praxi
  • Zdržíme se konzumace jakýchkoliv omamných či toxických látek, abychom udrželi čisté tělo
  • Jednoduše držme čistý prostor, mysl a tělo budou mít lepší podmínky na poctivou vnitřní práci
  • Studenti, kteří přijdete jednorázově navštívit kurzy, prosíme vstupujte s pokorou a respektem k ostatním, kteří poctivě pracují, a rádi chodí cvičit a odpočinout si
  • Pokud nemůžete tyto kroky z jakýchkoliv důvodů dodržet, přijďte až budete připraveni

Platba jako dar i pro rozvoj druhých

  • Rozvíjíme a kultivujeme správný záměr naší práce, a proto vnímáme kurzovné jako dar pro lidi, kteří chtějí praktikovat jógu. Je to jak příspěvek na provoz prostor, kde děláme a tvoříme něco, co nás i vás baví, a slouží také pro učitele, aby se mohli dále vzdělávat a poté předávat dovednosti druhým lidem. Bez toho nebude prostor fungovat, ani učitelé nebudou mít kvalitní vzdělání.
  • Prosíme hraďte kurzovné včas a s laskavým přáním pro dobro ostatních, s vědomím, že nezískáváte jen vy sami nějakou službu či produkt, ale i podporujete prostor, kde také ostatní mohou zažít přínosy jógy jak na tělesné tak mentální rovině.
  • Cena odpoledních kurzů jaro 2018 je 3300,-, pokračující studenti 3200,-
  • Cena ranních a poledních kurzů jaro 2018 je 2500,- 
  • Mamky na mateřské, studenti a senioři, nezaměstnaní sleva 5% - tedy 3135,- pouze večer
  • Plná rezervace je připsání částky na účet či v hotovosti před začátkem kurzu.
  • Pokud Vám hradí kurzovné váš zaměstnavatel, začněte prosím řešit v dostatečném předstihu, a zašlete požadavky na vystavení fa nejpozději měsíc před začátkem kurzu. Částka bude připsána na účet nejpozději v prvním týdnu začátku kurzů.
  • Jednorázový vstup do kurzu dle obsazenosti je možný, 250,-.
  • Při přihlášení se do 2 kurzů zároveň, 10% sleva z druhého kurzu.

Storno - stabilita a nepřerušená praxe

  • Chápeme mnoho důvodů proč nemůžete jít cvičit, ale to jak zacházíte se svým časem, vynaloženou energií, tělem i myslí je Vaše zodpovědnost, a závazkem do kurzu se učíte ji za sebe převzít. Nevychozené kurzovné nevracíme, ani v případě nemoci či jiných důvodů, ale můžete za sebe poslat do kurzu náhradníka, který kurz místo vás dokončí. 
  • Máte 2 možné náhrady v kurzu/lekci stejné úrovně. Tím se učíme pěstování sebe-disciplíny a rozvíjíme vytrvalost a sílu mysli, náhrady jsou pouze v době trvání kurzu. S rozvojem studia přidáváme lekce a tím více možností pro vás. Kurzovné - jednotlivé lekce je nepřenosné, pouze v případě převzetí větší části kurzu, pokud nemůžete dále pokračovat. 

REGISTRACE JÓGA JARO 2018

22.12. - 2.1. nebudeme na emailu ani na telefonu, pro dotazy ke kurzům volejte prosím po 2.1.2018 děkujeme za pochopení