Kurzy Iyengar jógy v Praze

Učíme tradičním přístupem, jak nám jej předávají přímí žáci nebo rodina BKS Iyengara v Puně.

Vyberte si ze široké nabídky kurzů jedinečné a jasné metody, která si získává stále větší oblibu.

1 flexibilní předplatné platné na 4 měsíce a již se o nic nestaráte. 

Máte otázky ohledně své vlastní jógové praxe? čtvrtky 20:15 - 20:45

Určeno pro vaše praktické otázky ke cvičení, tipy či rady na vaší cestě v józe. Ať již máte domácí či skupinovou praxi a řešíte témata, na která byste se chtěli zeptat, a nechcete se ptát v lekci.

Co vám přinese pravidelné cvičení jógy a Vaše úsilí? 

Tělo strukturální: Stabilita, pružnost, držení těla a lehkost

při pravidelném cvičení budujeme pevnost těla, vzpřímení a vyrovnávání našeho postoje, a zároveň se tělo stává pružnější a získává lehkost v pohybu

Organický systém: Lepší spánek, dýchání i krevní oběh i trávení

vedle strukturálních změn se zlepší i fungování těla na úrovni orgánů, joga pozitivně ovlivňuje dobrý spánek, trávení, dýchání, vylučování i látkovou výměnu. Přestáváme váhat a beze strachu konáme a tvoříme svůj život

Mysl: Ostrá mysl, lepší koncentrace i pohodová nálada

tím jak energie začne proudit tělem, tělo se začně pročištovat nejen na fyzické rovině, ale i v rovině našich smyslů, přirozeně začneme lépe jíst, zlepší se soustředění, máme více energie a jsme emočně stabilnější

Duchovní úroveň: Propojení těla, mysli, duše a cesta k jednotě

Na spirituální úrovni se skrze tělo pročišťují samskáry, metální vtisknuté a navyklé chování, mysl je čistší, jasnější, odvážnější, laskavější, směřujeme ke sjednocení vně i uvnitř

Lektoři

Petra Pavlíková

Kurzy Jógy pro začínající

lektor v Iyengar TT Brno

Jóga je pro mě cestou poznávání sebe samé. Díky pozorné a vědomé práci s tělem postupně získávám sílu, větší pružnost a pohyblivost. Současně s tím odhaluji vzorce svého myšlení, s nimiž následně pracuji, rozvíjím schopnost koncentrace mysli a vnitřní harmonie. Pěstujmě v sobě smysl pro fyzickou i psychickou rovnováhu. Je to radost a ve svém důsledku zejména obdarování našeho okolí:)  Studuji s Davidem Melonim.

Nejnovější články 

 

Prashant vydal tento rok novou úzkou knížku Práce v lekcích Kniha 1 - postřehy, koncepty, schémata, témata a perspektivy v ásaně a pranayama. Ráda bych vám z ní kousek přeložila, abyste mohli nahlédnout do jeho způsobu předání jógové nauky. Představuje zde myšlenky, koncepty a podněty ze svých lekcí formou krátkých poznámek.

Toto interview vzniklo na základě společné práce se studentkou, která je nadšenou jogínkou i přes své zrakové omezení. Nechť je inspirací pro další lidi, kteří špatně vidí. Mohou otevřít zrak vnitřní a začít objevovat ten rozsáhlý vnitřní svět.

Yoga, v podobě, ve které ji dnes praktikujeme, by nebyla možná bez vizí a odhodlání těchto čtyř žen. Všechny zpochybnily koncept yogy jako tajemných výsadně mužských praktik a navždy tak změnily její tvář pro nás všechny.