Akce

Páteční klidné večery 18:30 - 20

9.2. | Menstruační cyklus ženy 2

termín bude upřesněn | Zdravá páteř - RRRRROTACE A TWISTY | kontraindikace menstruace a těhotenství

16.3. | Menstruační cyklus 3

6.4. | Menstruační cyklus 4

Menstruační cyklus ženy

4 na sebe navazující tématické páteční večery:

19.1. | PMS - pránajáma a ásanová sekvence v období, které předchází menstruaci

9.2. | 1.a 2. den menstruačního cyklu

16.3. | od 3. dne do konce menstruace

6.4. | shrnutí celého období a cvičení bezprostředně po konci menstruace

Učeno pro ženy, ale vhodný rovněž pro muže v období zvýšené nervozity a napětí


Sobotní dopolední cvičení 

3.3. Předklony - Petra

TERMÍN BUDE UPŘESNĚN Rozhýbání ramen s lanovou stěnou - Jana

termín bude upřesněn - Let´s twist again! aneb rotace a zdravá páteř -Jana


Malování mandaly na plátno s Janou

sobota 17.3. | 9:30 - 14:00

Cena | 600 czk 

(včetně materiálu a dobré zdravé polévky v pauzičce) 

s sebou oblečení, které je možné umazat a špetku trpělivosti k malování :)

přihlášky přes formulář níže

 Rozhýbání ramen s lanovou stěnou a Salamba Sarvangasana do oblak | TERMÍN BUDE UPŘESNĚN pro aktivní praktikující, bez akutních zranění | sobota 9:30 - 12:00 | pouze 7 míst

PŘEDKLONY | sobota 3.3.2018 | 9:30 - 12:00| pro všechny pokročilosti, bez akutních zranění | kapacita 10 míst

Online rezervace

Zarezervujte si místo prosím. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem. Dotazy +420774533357