Iyengar Jóga Články

V únoru 2018 se tématu Invokace k Patanjalimu jako "tak zvané modlitby" v úvodu lekcí dotkl Prashantaji Iyengar v Puně, v rámci setkání praktikujících z celého světa. Spíše než úvodní modlitba je dobré použít výraz Smaranam - vzpomenutí nebo připomenutí si. Prashantji vysvětlil, že se "nemodlíme" k někomu, abychom byli "lepší v józe nebo abychom...

Prashant vydal tento rok novou úzkou knížku Práce v lekcích Kniha 1 - postřehy, koncepty, schémata, témata a perspektivy v ásaně a pranayama. Ráda bych vám z ní kousek přeložila, abyste mohli nahlédnout do jeho způsobu předání jógové nauky. Představuje zde myšlenky, koncepty a podněty ze svých lekcí formou krátkých poznámek.

Toto interview vzniklo na základě společné práce se studentkou, která je nadšenou jogínkou i přes své zrakové omezení. Nechť je inspirací pro další lidi, kteří špatně vidí. Mohou otevřít zrak vnitřní a začít objevovat ten rozsáhlý vnitřní svět.

Yoga, v podobě, ve které ji dnes praktikujeme, by nebyla možná bez vizí a odhodlání těchto čtyř žen. Všechny zpochybnily koncept yogy jako tajemných výsadně mužských praktik a navždy tak změnily její tvář pro nás všechny.

Možná jste se někteří setkali s mojí 85letou babičkou Irenkou, když s vámi cvičila na pobytech či pár lekcích. Naposledy se mnou odcvičila 90minutovou lekci zaměřenou na kyčle na festivalu jógy v Berouně 2017 spolu s dalšími 40 mladými dívkami a ženami. Demonstrovala jsem na ní prodloužení páteře v jógové pozici Pes hlavou dolů. Publikum ani...

Práce je místo, kde se zkušenost z vaší jógové podložky setkává s cestou života. Většina z nás potřebuje pracovat, abychom se uživili. Jako dospělí strávíme velkou část našich životů prací, abychom zaopatřili naše rodiny a sami sebe. Pracovní tlak není jen ekonomický: Společnost nás většinou definuje podle práce, kterou vykonáváme. Navíc jste možná...

Hovoříme-li o terapeutické józe, svádí to předložit výčet všech ohromých věcí, které dokáže. Co umí uzdravit, co zklidnit, nebo vybudit. Zajímá to hodně lidí a ukazuje to na velký zájem v této oblasti. Terapeutická jóga je tedy často chápána a vnímáma pouze na úrovni fyzických neduhů. Myslela jsem, že bych mohla vést tento rozhovor tak, aby byl...

"Někdo dneska menstruuje?" Ač je otázka ohledně menstruace pro mnohé ženy, které např. s jógou začínají, citlivá a intimní informace, v lekcích Iyengar jógy je běžnou součástí hodiny. Někde ji neuslyšíte vůbec. Buď z důvodu jiného přístupu, kde se zdraví ženy neřeší, z důvodu neznalosti či neochoty se tím zabývat.

V letadle do Birminghamu, kde jedu studovat s Jayne Orton, kouknu z okénka a vidím mohutné hory se zasněženými vrcholky a tmavými údolími, a pak ten obrovský prostor. Připomíná mi to principy evoluce mysli a 3 kvality v jogové filosofii nazývané tamas, rajas a sattva. V souvislosti s těmito kvalitami můžeme vnímat i svou praxi jogy a rozvoj...

Zatímco abhyāsa nám přináší díky nejrůznějším technikám a cvičením (āsana, prānāyama, meditace) potřebnou expanzi vědomí a energie, vairāgya nám slouží jako jakýsi monitor a kontrola toho, jak je toto vědomí a energie používána a jestli jsme nesešli z cesty. To, co získáme díky abhyāsa, se vytříbí díky schopnosti rozlišující moudrosti.

Blog ze studia s rodinou Iyengar v Indické Puně