Svět s jógou, svět bez deprese - podzimní nedělní kurz jógy proti depresi od 30.9.

19.03.2018

Zlozvyk nevyhodíme oknem. Musíme ho vyprovodit po schodech, krok za krokem. 

Mark Twain 

"Nechť mnou opět proudí život a probouzím se s radostí" 

Byla doba, kdy jsem nemohla vstát z postele, natož ji ustlat, každá maličkost byla obrovskou tíhou a když jsem pomyslela, že mám někam jít a něco vyřídit, děsila jsem se, že to nezvládnu...Jednou týdně jsem chodila cvičit jógu, a ten pocit, když jsem se dostala k sobě a do těla, mi dával uzemnění, zvláštní sílu a odvahu. Tyto stavy jsou minulostí a vím, že je to hlavně díky józe. Proto sdílím s vámi.


Deprese je pocit smutku, beznaděje, a ztráty chuti do života. 

Může přijít například když ztratíme milovanou bytost, zažijeme hluboké zklamání nebo otřes, o něco přijdeme, nebo např. když dostaneme výpověď z práce. Přichází tehdy, když máme pocit, že nikdo a nic nemůže nahradit bytost, kterou jsme ztratili, nebo jsme zničení, že jsme selhali ve vztahu, v podnikání nebo v uskutečnění svých snů. Svěsíme paže, poklesne naše srdce i hruď a nechceme jít dál.

Máme stále více dokladů a studií, že jóga je skvělým způsobem, jak se dostat z mnoha fyzických i psychických obtíží. 

Toto se týká i stavů smutků, melancholie, netečnosti a deprese. Udělejte první krok ke svobodě Vašeho ducha a ke spontánní radosti, která nemusí mít důvod.

Podzimní kurz jógy | Neděle 18:00 - 19:30 | od 30.9.-20.1. 

  • Kurz bude přizpůsoben tak, aby si mohl zacvičit jak začínající, tak pokročilejší cvičící.
  • Obsahem budou stojné pozice, skoky, záklony a obrácené pozice. Důraz bude kladen na otevření a zvedání hrudníku, a oblasti podpaží, které dle doporučení BKS Iyengara přispívá ke zmenšení zármutku.
  • Každá lekce bude složena ze cvičení 70 min a 20 min jemného dýchání
  • Studenti obdrží i jednoduchou 30min sekvenci na domácí cvičení na samostatné cvičení 2x týdně
  • Kapacita pouze 8 míst pro individuální práci lektora, kurz bude otevřen od 4 přihlášených
  • při volné kapacitě jednorázový vstup možný v hodnotě 260 Kč
  • Kontraindikace - akutní zranění, při mírných a běžných obtížích, budete provádět upravené varianty
  • Kurz vede Jana Chadimová

Cena: 3220,-

Registrace přes Rezervační systém zde.


"Když se lidská mysl otevře nové myšlence, nikdy se už nezmenší zpátky do svého původního prostoru" 

Oliver Wendell Holmes